En muchas oposiciones no sólo hay que estudiar si quieres aprobar y conseguir una plaza., sino que consta de otro tipo de pruebas a las que tendrás que enfrentarte. Es el caso de las oposiciones de Policía Nacional, Policía Local, Bomberos o Guardia Civil donde existen más ejercicios que el teórico y que deberás superar si quieres obtener una plaza de funcionario público.

Uno de estos ejercicios son las pruebas físicas y que deberás compaginar con el estudio del temario. Una de las primeras cosas que debes hacer es comprobar que pruebas físicas debes prepararte, ya que no son las mismas para un Policía Local que para un Bombero, ni tampoco los tiempos que puedan pedir. Una vez que conoces las pruebas que debes prepararte es organizarte un plan de estudio y un plan de entrenamiento físico.

Debes alternar el estudio con el entrenamiento y al igual que haces con los días de estudio debes hacer con los días de entrenamientos físico, hay que dejar descansar al cuerpo, debes tener en cuenta que no puedes entrenar todos los días. El cuerpo necesita recuperarse del esfuerzo. Puedes, por ejemplo alternar los días de entrenamiento: lunes, miércoles, viernes y domingo o puedes entrenar dos días seguidos pero no deben ser los dos días de máximo esfuerzo, al menos uno de ellos debe ser de mantenimiento o esfuerzo moderado.

Otras cosa que debes tener en cuenta son los ejercicios qué vas a realizar y que es lo qué quieres conseguir con ellos, no realizarás los mismos ejercicios si quieres entrenar la resistencia física que si quieres entrenar la fuerza o la potencia, ni serán las mismas series ni repeticiones. Es posible que tengas que entrenar varios de estos aspectos, no solo uno de ellos, por este motivo tu tabla de ejercicios deberá estar bien planificada y repartida.

Y por último, pero que es muy importante que tengas presente, es que  cada persona somos diferente y no tenemos las mismas cualidades y habilidades, por eso es posible que no te cueste mucho entrenar la resistencia o incluso que ya tengas los niveles exigidos en la oposición pero no tanto la potencia. En este caso, deberás equilibrar también los ejercicios de tu plan de entrenamiento para conseguir los resultados adecuados en cada una de las pruebas físicas.